My day gym

đây ko phải là 1 bài quá nặng, mình nghĩ trung bình (theo chuẩn jilly) chứ ko quá khó, nhưng mình ôm thêm 2 cục tạ, mỗi cái 2 kg, nên mệt gần chết, bài của Jilly hay ở chỗ, bất cứ level nào cũng tập dc, và đảm bảo BÀI NÀO CŨNG CÓ KẾT QUẢ :) Sau nhiều ngày chạy lăng quăng các bài khác, vẫn ko thể tìm bài hay như của Jillian Michaels :)