Hôm qua ăn:
1 góc bánh ngọt Pandoro (bánh truyền thống giáng sinh của Ý)
2 ly cà phê sữa đậu nành
cá mực tẩm bột chiên tempura + cơm + broccoli xào
Bún bò Huế
3 cục socola cùng hạt hạnh nhân
mỳ gói Hàn quốc
6 cục socola bự bằng ngón tay cái
cá mực tẩm bột chiên tempura còn dư ban sáng
Kem socola
1/2 cái bánh ngọt nhân kem và trái cherry to bằng lòng bàn tay
đây là 1 ngày ăn "bình thường" đó
Và tệ ở chỗ chân đau nên ko có tập tành gì đã hơn 1 tuần nay.
Sáng nay nhảy lên cân: 44.7kg. Giảm 800 gr. :o
đừng hỏi tại sao, vì tui cũng có hiểu gì đâu. :D
Dù không bị lên cân nhưng sáng nay cũng nhất quyết đi bơi cho đốt năng lượng. Đi bơi rất chán, vì có vài ba động tác làm đi làm lại, mắt lại cận, bỏ kính ra chả thấy cái qué gì. Bơi xong thì phải tắm rửa nơi công cộng, không thích tý nào. chưa kể phải sấy tóc, tóc thì dày, sấy tới tết Maroc mới xong. lại phải trang điểm tý xíu rồi mới mò mặt về nhà, chứ để cái mặt trắng ệch chui ra khỏi phòng thay đồ nhìn mắc ói! :( Nhớ crossfit , thèm tập bà Jillian mà ko tập dc. CHán ko cò n gì chán hơn. Cầu cho qua nạn cái đầu gối nhanh nhanh đề còn làm biết bao nhiêu là việc! :(
------------------------------------
thôi, quàng gánh đi bơi đây! Rồi lại về nhà học bài và ty tỷ việc khác đang chờ. :(
1 góc bánh ngọt Pandoro (bánh truyền thống giáng sinh của Ý)
2 ly cà phê sữa đậu nành
cá mực tẩm bột chiên tempura + cơm + broccoli xào
Bún bò Huế
3 cục socola cùng hạt hạnh nhân
mỳ gói Hàn quốc
6 cục socola bự bằng ngón tay cái
cá mực tẩm bột chiên tempura còn dư ban sáng
Kem socola
1/2 cái bánh ngọt nhân kem và trái cherry to bằng lòng bàn tay
đây là 1 ngày ăn "bình thường" đó
Và tệ ở chỗ chân đau nên ko có tập tành gì đã hơn 1 tuần nay.
Sáng nay nhảy lên cân: 44.7kg. Giảm 800 gr. :o
đừng hỏi tại sao, vì tui cũng có hiểu gì đâu. :D
Dù không bị lên cân nhưng sáng nay cũng nhất quyết đi bơi cho đốt năng lượng. Đi bơi rất chán, vì có vài ba động tác làm đi làm lại, mắt lại cận, bỏ kính ra chả thấy cái qué gì. Bơi xong thì phải tắm rửa nơi công cộng, không thích tý nào. chưa kể phải sấy tóc, tóc thì dày, sấy tới tết Maroc mới xong. lại phải trang điểm tý xíu rồi mới mò mặt về nhà, chứ để cái mặt trắng ệch chui ra khỏi phòng thay đồ nhìn mắc ói! :( Nhớ crossfit , thèm tập bà Jillian mà ko tập dc. CHán ko cò n gì chán hơn. Cầu cho qua nạn cái đầu gối nhanh nhanh đề còn làm biết bao nhiêu là việc! :(
------------------------------------
thôi, quàng gánh đi bơi đây! Rồi lại về nhà học bài và ty tỷ việc khác đang chờ. :(
Nhận xét
Đăng nhận xét