Cả hơn tháng nay ăn carb ngày 5 bữa, bánh kẹo nhâm nhi đều đều! :(
Hôm thứ 7 ăn 1 cái bánh kem bự như cái nồi nhỏ! tự nghĩ "thôi thì cũng nên có 1 ngày cheat mỗi tuần" nhưng sực nhớ, ngày nào mình cũng ăn như cheat mà! cheat gì nữa! hụ hụ!! Nói thôi mai kiêng. "mai" lại còn thêm 1 cái bánh kem cần ăn, nhịn không nổi nên cũng chơi luôn nguyên cái. sau đó ăn bánh mứt crostata, ăn pasta, ăn tá lả! hụ hụ!
Hôm nay thứ 2 rồi! Phải viết lại mấy cái calo tiêu thụ, không thôi béo ra như con heo! mỗi lần không viết calo hàng ngày ra là ăn không hạn định. Khổ cho cái số mê ăn! :(
giờ tập P90X3 đây! chiều nay đi học về có lớp On Ramp nữa. Không biết hôm nay họ nhồi mình cái gì đây! hồi tuần trước bắt người ta trượt tuyết muốn dập mật. Tập xong mà không cách chi nhấc dc cái cánh tay! ác tàn bạo! :( Mình mà có tiền là đầu tư cái Skierg với cái Row (máy chèo thuyền). 2 cái quỷ này giết người! À, thêm cái máy tập bụng nữa! và 1 cái cột để đu dây lên nóc nhà! :p Con Svit nó nói "mày điên quá Thy Thy, nhìn tụi bay thôi tao đã mệt" :p Con này toàn chơi chạy bộ với cardio, không có thời gian tập nhiều, chứ mình nghĩ ai tập crossfit thì cũng sẽ ghiền. Ông chồng nhà mình dạo gần đây than bà vợ "đô" quá! mà mình thấy có đô cái quái gì đâu! nhìn không bằng 1 góc mấy má trong lớp mình! :(
Hôm thứ 7 ăn 1 cái bánh kem bự như cái nồi nhỏ! tự nghĩ "thôi thì cũng nên có 1 ngày cheat mỗi tuần" nhưng sực nhớ, ngày nào mình cũng ăn như cheat mà! cheat gì nữa! hụ hụ!! Nói thôi mai kiêng. "mai" lại còn thêm 1 cái bánh kem cần ăn, nhịn không nổi nên cũng chơi luôn nguyên cái. sau đó ăn bánh mứt crostata, ăn pasta, ăn tá lả! hụ hụ!
Hôm nay thứ 2 rồi! Phải viết lại mấy cái calo tiêu thụ, không thôi béo ra như con heo! mỗi lần không viết calo hàng ngày ra là ăn không hạn định. Khổ cho cái số mê ăn! :(
giờ tập P90X3 đây! chiều nay đi học về có lớp On Ramp nữa. Không biết hôm nay họ nhồi mình cái gì đây! hồi tuần trước bắt người ta trượt tuyết muốn dập mật. Tập xong mà không cách chi nhấc dc cái cánh tay! ác tàn bạo! :( Mình mà có tiền là đầu tư cái Skierg với cái Row (máy chèo thuyền). 2 cái quỷ này giết người! À, thêm cái máy tập bụng nữa! và 1 cái cột để đu dây lên nóc nhà! :p Con Svit nó nói "mày điên quá Thy Thy, nhìn tụi bay thôi tao đã mệt" :p Con này toàn chơi chạy bộ với cardio, không có thời gian tập nhiều, chứ mình nghĩ ai tập crossfit thì cũng sẽ ghiền. Ông chồng nhà mình dạo gần đây than bà vợ "đô" quá! mà mình thấy có đô cái quái gì đâu! nhìn không bằng 1 góc mấy má trong lớp mình! :(
Nhận xét
Đăng nhận xét