my day gym

Ko tập nặng và nhiều như trước nữa. Người ngợm ko ngon dc như xưa, vai tay luyện dc từ crossfit mất hết trơn. 😥😥

Tuy nhiên người này là người tự nhiên, tập tành vừa phải , ăn uống tự nhiên ko phải diet canh ăn cái này cái kia.

Cứ kêu đòi body ngon như trước (kiểu artificial bóp mồm. Miệng tay chân để có đó), nhưng lười quá. 😑😑 mà cũng ko tập nặng nổi. Nên tàn tàn vậy 🥀 

Góc Yoga, sẵn sàng handstand bất cứ lúc nào 😅😅 tính bỏ thêm cái ab bench để crunch nhưng chồng la quá nên thôi 😅😅 Qua nhà cụ Anella cũng handstand, nói "con làm xiếc cho bà giải sầu nha🤣🤣" chưa có free handstand dc mà xạo xạo vậy đó 😬😅😅