My gym: Officially Cossfit :D
trên đời nhiều cái cũng vô tình ghê 
4 tháng trước đi tập On ramp ngày đầu tiên, chưa biết gì với gì, bị thẩy cho sợi dây kêu leo lên đi!
Leo lên dc 3 bước, phân nửa sợi dây gì đó là oải đạn. Nhìn bọn crossfit leo vèo véo veo vừa sợ hãi, vừa nghĩ khi nào mới tới lượt mình làm dc.
Hôm nay, ngày cuối cùng của On ramp (vì dc lên lớp crossfit từ tuần sau), cũng bài tập chia tay là robe climbing đu dây. Crossfit và on ramp là dạng bài tập không lặp lại nhiều, và họ cho bài tập hàng ngày khá ngẫu hứng, không trùng lặp, 1 bài tập cách xa nhau, có nhiều bài tập trong 4 tháng, mình tập đúng 1 lần).
HÔm nay nàng đu dây tới nấc cao nhất đụng trần đủ 7 lượt, không bị đau đớn gì, và coach khen "rất giỏi"
làm đúng kỹ thuật. Vậy coi như vượt qua kỳ thi sát hạch để lên lớp nha! 
😅😅
PS: hình minh họa. Phòng tập của mình, vô bỏ ba lô ở ngoài chỉ cầm chai nước vô rồi cắm đầu tập nhừ tử 1 tiếng, ko có mang theo điện thoại chụp hình, mà cũng ko biết ai chụp cho, vì ai cũng bận tập!
4 tháng trước đi tập On ramp ngày đầu tiên, chưa biết gì với gì, bị thẩy cho sợi dây kêu leo lên đi!
Leo lên dc 3 bước, phân nửa sợi dây gì đó là oải đạn. Nhìn bọn crossfit leo vèo véo veo vừa sợ hãi, vừa nghĩ khi nào mới tới lượt mình làm dc. Hôm nay, ngày cuối cùng của On ramp (vì dc lên lớp crossfit từ tuần sau), cũng bài tập chia tay là robe climbing đu dây. Crossfit và on ramp là dạng bài tập không lặp lại nhiều, và họ cho bài tập hàng ngày khá ngẫu hứng, không trùng lặp, 1 bài tập cách xa nhau, có nhiều bài tập trong 4 tháng, mình tập đúng 1 lần).
HÔm nay nàng đu dây tới nấc cao nhất đụng trần đủ 7 lượt, không bị đau đớn gì, và coach khen "rất giỏi"
làm đúng kỹ thuật. Vậy coi như vượt qua kỳ thi sát hạch để lên lớp nha! 😅😅PS: hình minh họa. Phòng tập của mình, vô bỏ ba lô ở ngoài chỉ cầm chai nước vô rồi cắm đầu tập nhừ tử 1 tiếng, ko có mang theo điện thoại chụp hình, mà cũng ko biết ai chụp cho, vì ai cũng bận tập!
Nhận xét
Đăng nhận xét