Ớt sa tế xả và bánh tráng trộn 5 sao tại nhà! hị hị!!

di khám bác sỹ orthopedics thêm lần nữa cho đầu gối. bs kêu đi làm MRI Scan để coi tổng thể. có lẽ ổng sẽ gửi cho chuyên gia về đầu gối. trường hợp tệ là phải mổ. :( Nhưng hiện tại ko nói dc gì, nên ổng ko nói gì hết. 

Được phép Yoga, Pilate những thứ nhẹ nhàng, ko chạy nhảy, ko squat, lunge, hay gập gối nhiều. Dc bơi nhưng bơi xải, chứ bơi ếch gập gối quá cũng ko dc. :( Trờ ơi! 

Tính đi học bơi sải! 

Mệt quá!