Hurray!!!!!!!!!!!

  
1 tháng 1 tuần, mà giảm có 2 kg. Mà giảm 2 kg mấy tuần đầu thoi, sau đó nằm im ngay tại chỗ gần 20 ngày trời không xuống nữa bất chấp các nỗ lực ăn kiêng và tập thể dục. Quá đau lòng chim én! 
Goal của mình là giảm sao cho mặc VỪA LẠI cái quần cục cưng này, vì mấy tháng trước mập ù, mặc không có vừa, chui vô giữa chừng thì thua luôn, không kéo nó lên được nữa. hụ hụ!!! 
Hôm nay cân xong thì đau xót hết ruột gan lòng mề, vì cân vẫn đứng ngay tại chỗ như thách thức "chấp bà nhịn ăn tới chết, tui cũng không suy chuyển đâu" Oe oe oe!!! :( Nhưng rõ là thấy ốm đi mà, :( Tròng thử vài cái quần, thấy ... dễ thở hơn xíu, tròng thử cái quần cục cưng vô coi sao, thấy ... kéo lên được nè làng nước ơi!!! ngất luôn!!! :D :D :D 
Mình biết, có nhiều người nói nếu tăng cơ, và giảm mỡ thì cân không còn tác dụng mà phải đo bằng hình thức số đo, hoặc đo lượng mỡ trong cơ thể (search tiếng anh body fat calculator sẽ ra cách đo). Mình nghĩ chắc mình chưa lên tới cảnh giới đó, nhưng không ngờ thực tình là mình không giảm kg, nhưng giảm số đo, suy ra mỡ giảm, tăng cơ??? trờ ơi! trờ ơi! mừng muốn ngất à! là lá la la!!! cố gắng giữ vững huy chương, tích cực ăn uống lành mạnh để thân hình thì đẹp, đầu óc thì vui vẻ hạnh phúc. 
Mình biết, mình bị "bệnh" quá, nhưng không còn cách nào khác :( Con Việt bạn mình nói "Thy à, trên đời này còn nhiều số đo quan trọng hơn số cân và số mỡ", biết là vậy, biết bạn thương, nhưng vấn đề tâm lý, không còn cách nào khác. Chỉ cần không bị chứng biếng ăn anorexia là được. Mình thà chấp nhận bị eating disorder anxiety (rối loạn ăn uống vì sợ mập???) rồi gia giảm như vầy, chứ giờ đi chữa, đi bác sỹ tâm thần thì mệt lắm! Thôi, thà cứ cố ăn uống lành mạnh và thi thoảng phát bệnh tý xíu rồi thôi. :( (Tại tp mình, bệnh biếng ăn được chú trọng rất nhiều, được chữa miễn phí (ở Ý cái gì ko dc chữa miễn phí? :) ) thì họ còn có những hiệp hội giúp đỡ, chính quyền còn làm tờ rơi, phát quảng cáo phòng chống bệnh này. 
Hôm nay vui quá đi!! :D lại còn đi chợ, mua 1 núi thức ăn lành mạnh với giá rẻ, hí hí!! trả có 50 Euro mà nhà ngập thức ăn, vớ đâu cũng toàn ... rau xanh! hahaha! :p hiện tại mỗi ngày mình tập 1 tiếng thể dục lận nha, nhưng chia 30 phút sáng, 30 phút chiều. sau này đi học lại, có lẽ sẽ phải thay đổi đôi chút nhưng sẽ cố có cuộc sống năng động hơn, vì hiện tại, nếu mình ko tập thì suốt ngày, mình chỉ ngồi ạch 1 chỗ, không đi bộ, cũng chả làm gì cả. :( Mà chắc cũng do tập nhiều, cơ thể trở nên rất năng động, cứ rảnh ra cái là muốn chạy, muốn nhảy cho đổ mồ hôi, cho người cảm thấy nhẹ nhàng bay lượn như chim, dạo này mình nhảy xa high jump xa, và nhẹ như mèo nha, không nghe thấy tiếng chân chạm đất nha! là lá la la!! !:D Cũng nhờ gia nhập hội fan của sư phụ Jilly mà cũng có cố gắng học hỏi các bà ấy, mấy bà này tập như mình hoặc hơn mình, và đủ các thể loại diet đều được chia sẻ trên đây. ghê quá! :D